Alkohol ma wiele skutków dla organizmu i może wpływać na wiele różnych układów. Może uszkodzić płuca, wątrobę, żołądek, przełyk, nerki i skórę. Wątroba jest głównym organem w organizmie, w którym alkohol jest rozkładany.
Chociaż ważne jest, by pić odpowiedzialnie, warto też wiedzieć, ile czasu zajmuje pozbycie się alkoholu. Zdrowa wątroba może pozbyć się jednego normalnej wielkości napoju alkoholowego w ciągu około godziny. Jeśli jednak spożyjesz zbyt dużo alkoholu, jego eliminacja z organizmu może potrwać dłużej.
O tym, jak szybko możesz pozbyć się alkoholu, decyduje kilka czynników. Ilość alkoholu we krwi, rodzaj alkoholu i Twoja waga odgrywają rolę w tym, jak szybko możesz go metabolizować. W zależności od Twojego metabolizmu możesz potrzebować nawet 12 godzin, żeby poczuć się całkowicie trzeźwy po wypiciu alkoholu. Dzieje się tak dlatego, że wątroba musi przetworzyć dużą ilość alkoholu, zanim zostanie on uwolniony z organizmu.
Na szczęście jest kilka kroków, które możesz podjąć, aby przyspieszyć proces usuwania alkoholu. Na przykład szklanka wody pomoże nawodnić organizm i wypłukać alkohol. Możesz też rozważyć spożycie posiłku. Jeśli zjesz coś przed piciem, będziesz mógł spowolnić wchłanianie alkoholu. Ponadto pokarmy bogate w białko i witaminę D mogą pomóc Twojemu organizmowi w jego metabolizowaniu. Niezależnie od tego, czy jesz przed, czy po spożyciu alkoholu, ważne jest, abyś pił dużo płynów, aby uzupełnić płyny w organizmie.
Wzięcie prysznica lub umycie twarzy również może pomóc Ci w wytrzeźwieniu. Prysznic może usunąć do pięciu procent alkoholu z Twojego ciała poprzez pot. Spróbuj zjeść lekki posiłek, jeśli czujesz mdłości. Spróbuj też wypić filiżankę herbaty, która ukoi Twoje gardło. Herbata jest też dobrym sposobem na zawroty głowy i mdłości.
Jednym z najczęstszych pytań, jakie zadają ludzie, jest to, po jakim czasie od wypicia drinka opuszczasz swój organizm. Odpowiedź jest różna dla każdej osoby, ale średnia to około godziny. Jeśli chodzi o picie, Twój organizm metabolizuje alkohol w tempie około 100 mililitrów na godzinę. Poziom alkoholu we krwi zależy od rodzaju i ilości wypijanego alkoholu. Osoby z większą tolerancją na alkohol mają szybsze tempo metabolizowania.
Czas potrzebny na opuszczenie organizmu przez alkohol nie jest tak długi, jak się wydaje. Podczas mocnego upicia się może to trwać nawet do 14 godzin. Jednak nadal nierzadko alkoholik doświadcza takich objawów, jak mdłości, bóle głowy i brak snu.
Aby dowiedzieć się, jak długo potrwa, zanim poczujesz się trzeźwy, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Leki, takie jak tabletki antykoncepcyjne, mogą spowalniać eliminację alkoholu.