ZdrowieJak się pozbyć łupieżu?

Jak się pozbyć łupieżu?

Przez Redakcja

Jeśli cierpisz na łupież, być może zastanawiasz się, jak się go pozbyć. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zwalczyć łupież, od częstszego mycia włosów po stosowanie olejku z drzewa herbacianego.

Unikaj szamponów przeciwłupieżowych

Szampony przeciwłupieżowe zawierają składniki, które mogą powodować podrażnienie skóry głowy. Jeśli wystąpi reakcja alergiczna, należy natychmiast zaprzestać stosowania szamponu. Może być również konieczne wypróbowanie kilku produktów, zanim znajdziesz odpowiedni dla siebie preparat.

Łupież to przewlekła choroba, która dotyka skórę i włosy. Można go leczyć i zapobiegać. Głównym objawem są czerwone, tłuste plamy na skórze głowy, które często swędzą.

Istnieje wiele przyczyn łupieżu. Najczęstszą jest łojotokowe zapalenie skóry, które jest związane z infekcją grzybiczą zwaną malassezia. Ten drożdżak rozwija się dzięki zbyt dużej ilości sebum na skórze.

Częstsze mycie włosów

Najbardziej skutecznym sposobem usunięcia łupieżu z włosów jest częstsze ich mycie. Oprócz usuwania martwych komórek skóry, mycie włosów zapobiega gromadzeniu się płatków na skórze głowy. W niektórych przypadkach może być konieczne użycie szamponu lub odżywki z lekiem. W innych przypadkach możesz spróbować metody „zrób to sam”.

Używanie szamponu z lekiem, takim jak pirytionian cynku, może zmniejszyć ilość drożdżaków na skórze głowy. Łojotokowe zapalenie skóry jest powodowane przez malassezia, drożdżaka żyjącego na skórze głowy.

Malassezia może wywołać reakcję zapalną, która prowadzi do gromadzenia się komórek skóry. Ten nadmiar komórek skóry powoduje, że skóra głowy staje się zapalona i swędzi. Na szczęście leczenie łupieżu jest łatwe. Możesz użyć sody oczyszczonej, aby zwalczyć grzyba.

Unikaj słodyczy

Jeśli zmagasz się z łupieżem, czas przyjrzeć się swojej diecie. Istnieje wiele produktów, których należy unikać, ale możesz też rozważyć dodanie do swojej diety kilku zdrowych opcji.

Jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić, jest ograniczenie ilości spożywanego cukru. Cukier jest silnym środkiem pobudzającym, który może sprzyjać produkcji ropy i przerostowi drożdżaków candida. Może też pogorszyć stan zapalny.

Innym dobrym pomysłem jest spożywanie dużej ilości pełnowartościowych pokarmów. Pokarmy te dostarczają organizmowi wielu niezbędnych witamin i minerałów. Można je znaleźć w wielu warzywach i owocach. Są one również bogate w błonnik.

Zastosuj olejek z drzewa herbacianego

Jeśli szukasz naturalnego sposobu na pozbycie się łupieżu, możesz zastosować olejek z drzewa herbacianego na kilka sposobów. Olejek z drzewa herbacianego może być świetnym środkiem na łupież, ponieważ ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne. Może też pomóc nawilżyć skórę głowy i wspomóc wzrost włosów.

Najbardziej oczywistym sposobem użycia olejku z drzewa herbacianego jest dodanie go do swojego ulubionego szamponu. Najlepiej jednak zmieszać go z olejkiem nośnym. Dzięki temu nie podrażnisz skóry i zachowasz zdrowe mieszki włosowe.

Innym sposobem użycia olejku z drzewa herbacianego jest zmieszanie go z ulubioną odżywką do włosów. Pomoże to usunąć nadmiar olejów ze skóry głowy i zapobiec łupieżowi.

Płukanie skóry głowy octem jabłkowym

Jeśli szukasz naturalnego sposobu na pozbycie się łupieżu, powinieneś spróbować płukania skóry głowy octem jabłkowym. Ta prosta płukanka może znacznie poprawić stan twoich włosów.

Pomaga zapobiegać łupieżowi, łagodzi podrażnienia i nadaje włosom połysk. Musisz jednak zachować ostrożność. Ocet jabłkowy jest silnym kwasem. Zastosowanie zbyt dużej ilości na skórę głowy może spowodować swędzenie i łamanie się włosów. Spłukuj skórę głowy octem jabłkowym tylko wtedy, gdy nie ma już żadnych oznak podrażnienia.

Choć niektórzy ludzie przysięgają, że stosują ocet jabłkowy jako środek na łupież, badania są ograniczone. Istnieje wiele innych sposobów na zmniejszenie łupieżu. Jednym z nich jest połączenie sody oczyszczonej i octu jabłkowego. Te dwa składniki tworzą pastę, którą można wmasować w skórę głowy. Złuszczą one martwe komórki skóry i pomogą utrzymać włosy w czystości.

Zastosuj nasiona kozieradki

Nasiona kozieradki są bogate w kwas nikotynowy, żelazo i potas i mogą być stosowane jako środek do włosów w leczeniu łupieżu. Są również bogate w białko i antyoksydanty, dzięki czemu mogą zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się skóry. Nasiona te są również dobre dla skóry głowy, ponieważ mają właściwości antybakteryjne.

Łupież to stan, który powoduje, że skóra głowy łuszczy się, staje się sucha i swędząca. Może też powodować wypadanie włosów. Istnieje wiele naturalnych sposobów na pozbycie się łupieżu, a nasiona kozieradki są jednym z najskuteczniejszych. Jednak przy stosowaniu nasion kozieradki na łupież należy zachować pewne środki ostrożności, takie jak ilość nakładanej pasty i częstotliwość jej stosowania.

Oceń artykuł: Jak się pozbyć łupieżu?
Ilość ocen: 0 Średnia ocen: 0 na 5
Podobne Wpisy