Uzyskanie ciśnienia krwi na poziomie 145 powyżej 95 to duże osiągnięcie medyczne. Wysoki wynik oznacza, że twoje serce pracuje zbyt ciężko i nie dostarcza organizmowi odpowiedniej ilości tlenu i składników odżywczych. Może to powodować różne komplikacje i doprowadzić do stanu zagrażającego życiu. Istnieją różne leki, które można stosować w celu obniżenia ciśnienia. Na szczęście jest też wiele dostępnych ciśnieniomierzy domowych, które ułatwiają śledzenie wyników pomiarów. Używanie domowego ciśnieniomierza jest niedrogim i wygodnym sposobem na kontrolowanie swojego stanu zdrowia.
W przypadku ciśnienia krwi wynoszącego 145 na 85, istnieje kilka rodzajów. Jeden z nich to test na nadciśnienie 1 stopnia. W tym teście liczba 140 do 159 na 90 do 99 jest uważana za normalny lub optymalny zakres. Jeśli masz taki wynik, jesteś narażony na choroby serca i problemy z nerkami. Zaleca się, abyś poddał się kontroli lekarskiej, jeśli jesteś zagrożony zawałem serca lub udarem mózgu.
Ciśnienie krwi jest mierzone w dwóch częściach: skurczowej i rozkurczowej. Wartość skurczowa oznacza siłę, z jaką krew jest przepychana przez tętnice. W przeciwieństwie do wartości rozkurczowej, która opisuje ciśnienie krwi „pomiędzy uderzeniami”, wartość skurczowa to tak naprawdę ciśnienie, jakie wywiera serce podczas pracy.
Jeśli Twoje ciśnienie krwi mieści się w przedziale 145/95, prawdopodobnie masz nadciśnienie 1 stopnia. Na szczęście istnieją leki i zmiany stylu życia, które mogą pomóc obniżyć ciśnienie. Na przykład, możesz spróbować stosować zdrową dietę, zwiększyć ilość ruchu i unikać alkoholu. Powinieneś także regularnie badać swoje ciśnienie, aby upewnić się, że nie odczuwasz żadnych skutków ubocznych przyjmowanych leków.
Jaka jest najważniejsza cecha dobrego ciśnieniomierza? Możesz znaleźć wiele różnych modeli za mniej niż 50 dolarów. Większość gabinetów lekarskich posiada urządzenie, które sprawdza ciśnienie krwi podczas rutynowej wizyty. Jednak jeśli jesteś w grupie podwyższonego ryzyka wystąpienia udaru mózgu lub innych poważnych schorzeń, najlepiej mieć takie urządzenie w domu.
Inną ważną cechą dobrego ciśnieniomierza jest możliwość monitorowania poziomu ciśnienia podczas nieobecności w gabinecie. Dzięki tej funkcji możesz sprawdzić swoje wyniki podczas przerwy na lunch, w drodze do pracy lub podczas wieczornego wyjścia na miasto. Możesz również sprawdzić swoje ciśnienie w domu, używając zwykłego mankietu.
Jeśli jesteś zainteresowany kupnem ciśnieniomierza, możesz znaleźć szeroki wybór najpopularniejszych modeli w Amazon. Posiadanie jednego z nich w domu może być świetnym sposobem na utrzymanie zdrowia na pierwszym miejscu. Niezależnie od tego, czy Twój pomiar mieści się w przedziale 145/95, czy nie, nadal ważne jest, by regularnie mierzyć ciśnienie krwi, by mieć pewność, że jesteś zdrowy.