Jeśli martwisz się, że Twoje dziecko może mieć zaparcia, możesz spróbować kilku rzeczy, które pomogą mu pozbyć się tego problemu. Zaparcia u dzieci mogą być spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak zmiany w diecie, stres i historia rodziny. W niektórych przypadkach konieczne będzie zastosowanie środka przeczyszczającego lub lewatywy, dlatego porozmawiaj z lekarzem, jeśli Twoje dziecko doświadcza takich objawów. Możesz też stosować produkty z błonnikiem, aby zwiększyć ruchy jelit, takie jak sok ze śliwek czy popcorn.
Najlepszym sposobem zapobiegania zaparciom jest upewnienie się, że dziecko stosuje dietę bogatą w błonnik, obejmującą pełne ziarna, owoce i warzywa. Pomoże to jelitom lepiej pracować, zapobiegnie gazom i wzdęciom. Upewnij się też, że dziecko pije wystarczająco dużo wody. Woda pomaga zmiękczyć stolec. Twoje dziecko powinno mieć regularny harmonogram i należy mu przypominać o pójściu do łazienki.
Innym sposobem na zachęcenie dziecka do pójścia do łazienki jest nagradzanie go specjalnymi książkami lub grami. Dzieci są bardziej skłonne do przestrzegania rutyny, kiedy otrzymują nagrody. Postaw sobie za cel codzienne siadanie na toalecie.
Możesz też masować mięśnie brzucha i pęcherza. Masaż może pomóc w rozluźnieniu jelit i pęcherza oraz sprzyjać aktywności jelit. Ćwiczenia są również dobre dla dziecka, ponieważ stymulują trawienie i pomagają jelitom dziecka posuwać się naprzód.
Narzędzia, które są twarde lub suche, często wiążą się z zaparciami u dzieci. Mogą one powodować powstawanie małych łez w odbycie, co może prowadzić do krwawienia. Aby złagodzić ten problem, można użyć czopka. W przypadku starszych dzieci można również spróbować lewatywy szpitalnej. Istnieje również kilka środków zmiękczających stolec, które można kupić bez recepty. Mogą one pomóc dziecku w oddawaniu regularnych, miękkich stolców w ciągu jednego do trzech dni.
Niektóre dzieci mogą bać się wypróżnień. Może to powodować, że ignorują potrzebę pójścia do łazienki. W takiej sytuacji mogą zaciskać pośladki lub krzyżować nogi. Mogą nawet robić miny. Jeśli jednak zauważysz takie zachowanie, nie karz dziecka.
Pomocne w utrzymaniu miękkiego stolca dziecka może być pozwolenie mu na siadanie na toalecie po każdym posiłku. Zabrudzona koszulka lub spodnie mogą być dla dziecka krępujące, więc staraj się o tym pamiętać. Innym sposobem na zachęcenie dziecka do wypróżnienia jest danie mu czegoś do siedzenia pod stopą, np. pudełka.
Istnieje wiele środków przeczyszczających, takich jak sok jabłkowy, bisacodyl i Miralax, które mogą być stosowane w celu oczyszczenia korka stolca. Jeśli dziecko nadal ma problemy, lekarz może zaproponować czopek lub środek przeczyszczający doustnie. Niektóre środki przeczyszczające zawierają sole, które mogą powodować gazy i skurcze.
Kilka innych rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec zaparciom, to unikanie śmieciowego jedzenia, fast foodów i żywności o wysokiej zawartości tłuszczu. Ogranicz spożycie napojów gazowanych, słodyczy i płatków śniadaniowych, które nie zostały odpowiednio oczyszczone.